Trening z kierunkiem
Przeglądaj plan, przechodź przez trening i zapisuj wykonane serie. Przy wybranych ćwiczeniach skorzystaj z opisu i filmu instruktażowego.
PLAN · ĆWICZENIA · HISTORIA
TWÓJ ASYSTENT TRENINGU I DIETY
Mniej chaosu.
Więcej kierunku.
Trening, posiłki i codzienne pytania — w jednej rozmowie. Atlas pomaga Ci uporządkować plan i dopasować go do Twojego dnia.
Po polsku. W Messengerze. Ze wsparciem AI.
ATLAS / CODZIENNA PRACA NAD SOBĄOdkryj możliwości ↓
01 / MOŻLIWOŚCI
Jeden plan.
Różne strony Twojego dnia.
Nie musisz znać wszystkich nazw ćwiczeń ani liczyć każdego składnika samodzielnie. Zacznij od tego, czego potrzebujesz.
Dieta po Twojemu
Sprawdź posiłki i zaproponuj zamianę. Napisz, co chcesz zjeść — Atlas pomaga dobrać porcje i oszacować wartości odżywcze.
POSIŁKI · PORCJE · ZAMIANYPo prostu rozmowa
Pisz własnymi słowami. Rozmawiaj o treningu i diecie w znanym komunikatorze, bez uczenia się kolejnego rozbudowanego panelu.
JĘZYK POLSKI · MESSENGER02 / JAK TO DZIAŁA
Ty mówisz, czego potrzebujesz.
Atlas pomaga to poukładać.
- 01
Opowiedz o swoim celu
Podaj doświadczenie, dostępny czas, sprzęt i preferencje.
- 02
Pracuj ze swoim planem
Sprawdzaj treningi i posiłki. Pytaj, gdy potrzebujesz wyjaśnienia.
- 03
Dopasowuj go do codzienności
Proponuj zamiany i zapisuj wykonany trening. Plan ma wspierać Twoją rutynę.
03 / KOLEJNY KROK
Więcej kontekstu.
Z Twojego zegarka.
Przygotowujemy integrację z Garmin Connect: odczyt podsumowań aktywności, kroków, snu i dostępnych podsumowań tętna — wyłącznie po uzyskaniu wymaganych uprawnień i zgodzie użytkownika.
Integracja nie jest uruchomiona. Zakres i termin zależą od akceptacji dostawcy. Atlas nie jest oficjalnym partnerem Garmin.
W PRZYGOTOWANIU
Garmin Connect
Planowany pierwszy etap: tylko odczyt danych.
Bez podłączania konta na tej stronie.
Wsparcie, nie diagnoza.
Atlas wykorzystuje AI i może się pomylić. Informacje o treningu i żywieniu nie zastępują indywidualnej konsultacji z lekarzem, fizjoterapeutą lub dietetykiem. Wartości odżywcze są szacunkowe.
04 / KONTAKT
Zacznijmy
od rozmowy.
Chcesz dowiedzieć się więcej o Atlasie lub zapytać o dostęp? Napisz bezpośrednio do Tomasza.
t.czyz@atlastrener.plOPERATOR PROJEKTU
P.P.H.U Tomasz Czyż
Tomasz Czyż
ul. Brzuchalskiego 40
77-400 Złotów, Polska
Serwis rozwijany w języku polskim.
Obecny interfejs rozmowy: Messenger.